あなたは禁酒をしたときに、頭痛を感じたことはありませんか？
実は、多くの方が禁酒をした後に、頭痛を経験したことがあるのです。
そこで、この記事では、
- なぜ禁酒を行うと頭痛になるのか
- どんな症状が出るのか
- 気になる治療方法は？
などに触れて、解説していきたいと思います。ぜひ、この記事を参考にし、禁酒と向き合っていただければと思います。 “禁酒を始めると頭痛が起こる原因と治療方法” の続きを読む
禁酒
禁酒の薬に効果はあるのか？
社会問題にもなっているアルコール依存症。
男性の方に多いイメージですが、厚生労働省によると女性や高齢者のアルコール依存症も増えていると言われています。アルコール依存症になってしまうと、自分の意思だけで禁酒をしようと思ってもなかなか難しいですよね。
そんな時に頼りになるのが、「薬」です。
しかし、禁酒の薬にはどのようなものがあるのか知らない人も多いのではないでしょうか？
そこで、今回は、アルコール依存症から脱却するために、禁酒の薬について説明していきます。
ぜひ、今回の記事を参考に禁酒に取り組んでいただければと思います。
禁酒をすると眠れない理由と9つの改善策
せっかく禁酒を始めたのに、「毎日なかなか眠れない」と困っていませんか？
実際に、私も禁酒をし始めた直後はそうでした。そして、それは、結局またお酒に戻り、お酒の問題を再発させてしまう大きな原因の一つになりかねません。
そこで、この記事では、禁酒をすると眠れない理由と、そのための解決法に紹介いたします。
禁酒の方法 -禁酒の成功のための4ステップ-
これまで禁酒を失敗してきたあなたへ。
かつての私もそうでした。
しかし、そんな私が禁酒に成功できた方法について、4つのステップに分けて紹介いたします。
本気で禁酒をしたい人だけ読んでください。
禁酒の20のメリットと4つのデメリット
私はこれまでお酒が好きで仕事帰りや家でほとんど毎日ビールやワイン、焼酎などなんでも、比較的たくさんの量を飲んできました。
そんな私が、1ヶ月間、お酒を一滴も飲まなかったらどのような変化が起きるのかを検証してみました。
そして、実際に起きた禁酒の効果について、メリットとデメリットに分けてお話ししたいと思います。
ちなみに、私の年齢や飲酒歴は下記の通りです。
<自己紹介>
年齢 39歳
性別 男
飲酒頻度 週4、5日
普段飲む量 生ビール中ジョッキ換算で約10杯
飲酒期間 約20年
それでは、まず、私自身が実感したメリットから見ていきましょう。