Transtheoretical Model（Stages of Change）

節酒ステージ診断

あなたが今、変化のどの段階にいるかを5ステージで

プロチャスカらの「変化のステージモデル」をもとに、いま自分が「準備中」「実行中」「維持中」のどこにいるかを見える化します。

所要時間: 約3分