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リサーチ · 2026年11月14日 · 約14分

『安全な量はない』の意味、胎児性アルコール症候群とFASDを論文と公的機関で読み解く

胎児性アルコール症候群（FAS）は、妊娠中の飲酒によって赤ちゃんの成長や顔の特徴、脳の発達に影響が出る状態で、より広い範囲をまとめてFASDと呼びます。妊娠中に安全な量や時期は分かっておらず、今からやめることに意味があります。分かっていることと分かっていないことを、公的機関と論文で整理しました。

整える · 2026年11月14日 · 約15分

健康診断の前日に飲酒してしまった朝、受診前の3つの確認と問診で正直に伝える理由

健康診断の前日にお酒を飲んでしまった朝は、まず受診先の案内を確認し、飲んだことを問診で正直に伝えるのが答えです。前日の飲酒で動きやすい項目と動きにくい項目、胃の検査がある日の注意、検査後に飲むときの考え方を、学会や研究の情報で整理しました。

禁酒 · 2026年11月14日 · 約15分

アルコール依存症とうつ病の重なり、悪循環に気づく8つのチェックと相談先の地図

アルコール依存症とうつ病は重なりやすく、どちらか一方があると、もう一方のリスクがおよそ2倍になると報告されています。飲酒が気分を沈ませ、沈んだ気分が飲酒を増やす悪循環と、両方をまとめて相談する大切さ、自分や家族が気づくための8つのチェック、相談窓口を一次情報で整理しました。

節酒・減酒 · 2026年11月14日 · 約16分

急性アルコール中毒で寝ている人は安全か、寝かせるだけの介抱と付き添う介抱の分かれ目

酔いつぶれて寝ている人は、寝かせておけば大丈夫なのか。結論は、寝ているから安全とは言えません。急性アルコール中毒では吐いたものによる窒息や呼吸の抑制、体温の低下が起こりえます。一人にしない、横向きに寝かせる、体を温める、そして救急車を呼ぶ目安を一次情報で整理しました。

ノンアル · 2026年11月14日 · 約16分

ノンアルコールは何歳から買える？法律と業界ルールを分けて読む、レジの年齢確認の裏側

ノンアルコール飲料は何歳から買えるのか。結論から言うと法律上の年齢制限はありませんが、メーカーも業界も20歳以上向けの商品として扱っていて、お店でも20歳未満への販売を控える運用が前提になっています。法律と自主基準を分けて、レジで年齢確認が出る理由まで整理しました。

リサーチ · 2026年11月13日 · 約7分

禁酒法のほぼ14年、アメリカで生まれた経緯と起きたこと、1933年に廃止された舞台裏

禁酒法は、アメリカで1920年から1933年まで続いた、酒類の製造・販売・輸送を禁じる制度です。なぜ生まれ、何が起き、なぜ廃止されたのかを、合衆国憲法の解説資料と、飲酒量を推計した研究をもとに年表つきで整理しました。評価が分かれる点もそのまま紹介します。

整える · 2026年11月13日 · 約9分

アルコールアレルギーの症状と、お酒に弱い体質との分かれ目。飲酒・消毒・原料で切り分ける早見表

アルコールアレルギーの症状として語られる蕁麻疹・かゆみ・息苦しさは、お酒に弱い体質で顔が赤くなる反応とは仕組みが別です。飲酒で出る症状、消毒用アルコールが触れて出る症状、原料や成分への反応を表で切り分け、救急要請の目安と相談先を整理しました。

禁酒 · 2026年11月13日 · 約8分

市販にはなく処方にはある禁酒の薬、抗酒薬・断酒補助薬・飲酒量低減薬の役割と受診先を選ぶ気づき

禁酒の薬として日本で使われているものは、すべて医師の処方が必要な処方箋医薬品で、市販薬はありません。抗酒薬・断酒補助薬・飲酒量低減薬という3つの種類の役割の違いと、相談できる受診先、受診前に確かめたいことを、添付文書と公的情報をもとに整理しました。

節酒・減酒 · 2026年11月13日 · 約9分

酒類6種を1杯で比べるアルコールのカロリーと糖質、ビール・ワイン・焼酎の早見表と数字の落とし穴

アルコールのカロリーは1gあたり約7kcalで、ビール350gなら約137kcal、日本酒180gなら約193kcalが目安です。文部科学省の日本食品標準成分表をもとに、酒類6種のカロリーと炭水化物を一覧にし、量を減らす・置き換えるといくら変わるかを計算しました。

ノンアル · 2026年11月13日 · 約11分

ノンアルコールは英語でどう頼む？non-alcoholicとalcohol-freeの度数差と、場面別フレーズの気づき

ノンアルコールは英語で non-alcoholic、または alcohol-free と言います。ただし海外では non-alcoholic と書かれていても度数が0.00%とは限りません。バー・レストラン・機内・乾杯で使える頼み方と断り方、国ごとの度数の定義を、公的資料で確認できた範囲で整理しました。