1WEEKLY RANKING
今週の人気ノンアル TOP5
編集部とユーザーが選ぶ、今いちばん飲まれている一杯。
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ノンアル · 2026年5月25日 · 約6分
ノンアルで「梅雨の夜」を楽しむ。湿度が高い日こそ飲みたいクラフトドリンクの話
梅雨の蒸し暑い夜、なんとなくどんよりした気分をリセットしたくなる。そんな夜にこそ、クラフトノンアルの出番だと私は思っていて。グラスの選び方から食事との組み合わせまで、じめじめした季節を軽やかに乗り越えるヒントをお届けします。
禁酒 · 2026年5月25日 · 約6分
禁酒30日チャレンジ、育児中の私が「選んで飲まない」を試してみたら
育児中のソバキュリ歴2年・ナギが「意識的に30日間お酒を選ばない」チャレンジを振り返り。続けるコツから再飲酒リカバリの考え方まで、育児中の生活実感とともにお届けします。
節酒・減酒 · 2026年5月25日 · 約6分
睡眠スコアが教えてくれた「飲んでいい夜」と「飲まない夜」の境界線
Apple Watchの睡眠スコアをログし続けて気づいたこと——お酒が睡眠の質に与える影響は、感覚ではなく数値で見えてくる。週4休肝を続ける自分が、データから読み解いた「飲む夜・飲まない夜」の選び方を紹介します。
整える · 2026年5月25日 · 約6分
節酒3年で気づいた「ホルモンと体温」の変化。お酒を選ばない夜が整える理由
平日ノンアル生活3年目の私が実感した、お酒を選ばない夜がもたらすホルモンバランスと体温リズムの変化。「なんとなく調子がいい」の正体を、ライフスタイルの視点から一緒に探っていきます。
リサーチ · 2026年5月25日 · 約6分
断酒後の肝臓はどこまで回復する？3年経験者が読み解く最新エビデンス
毎日ビール500ml×2缶を10年以上続けた自分が、断酒3年目に改めて調べた「肝臓の回復タイムライン」。最新研究が示す驚くほどポジティブなデータを、生活者目線で読み解きます。
ふやす · 2026年5月25日 · 約6分
ノンアル代をクリエイティブ学習に回したら、副業収入が生まれた話
もともとお酒を飲めない体質の自分が「ノンアル代」を意識的に再配分したら、デザインスキルが身について副業収入につながった。飲まない選択を"最初から"している人こそ、お金の使い方を設計しやすい理由を語ります。
節酒・減酒 · 2026年5月24日 · 約6分
「飲むシーン」を選ぶ人が、もっとも賢くお酒を楽しんでいる
いつ、どこで、誰と飲むか——その「シーン」を意識的に選ぶだけで、お酒との関係はぐっと心地よくなる。節酒を「我慢」ではなく「センスある選択」に変えるための、新しい視点をお届けします。
ノンアル · 2026年5月24日 · 約5分
ノンアルで「週末の朝」を取り戻す。金曜夜の一杯が変える土曜の質
金曜夜にノンアルを選ぶだけで、土曜の朝がこんなにも変わる。二日酔いゼロで迎える週末の清々しさと、ノンアルドリンクで夜を豊かに演出するヒントを紹介します。
リサーチ · 2026年5月24日 · 約6分
飲酒とがんリスク、2026年最新エビデンスが示す「量より頻度」の新視点
「少量なら大丈夫」と思っていませんか？最新研究は、飲む量だけでなく「頻度」がリスクを左右すると示しています。ノンアル・節酒を選ぶ理由が、データからも見えてきました。
6つのテーマ
ライフスタイルに合わせて、自分のペースで選べる入り口を用意しました。
ノンアル
我慢じゃなく、選んで楽しむ。
クラフトモクテルからノンアルビール、ノンアルワインまで。我慢じゃなく、選んで楽しむ世界。
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節酒・減酒
やめなくていい、整えればいい。
完全にやめなくていい。自分のペースで量と頻度を整える、無理のない選択肢。
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禁酒
シラフで過ごす時間の手触り。
30日、3か月、1年。シラフで過ごす時間の手触りと、続けるためのコツ。
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整える
睡眠、肌、メンタル、体。
睡眠、肌、メンタル、ダイエット。お酒との距離が変わると、日常が整いはじめる。
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ふやす
飲まない時間と、お金の話。
お酒代を投資・学び・体験に。飲まない時間が、時間とお金に変わる。
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リサーチ
研究をやさしく、生活の言葉に。
アルコールと健康の最新研究をやさしく要約。一次情報を、生活者の言葉に。
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