自分は「もともと飲めない側」——だからこそ気づいたこと

正直に言うと、自分はお酒をやめた経験がない。ビール半缶で顔が真っ赤になるALDH2低活性型なので、最初からノンアル一択で生きてきた。だから「断酒で浮いたお金を投資へ」みたいな話を読んでも、どこか他人事だった。

でも、あるとき気づいた。自分だって毎月それなりのお金をノンアルクラフトビールや輸入ノンアルスピリッツに使っている。月に換算すると3,000〜5,000円くらい。「飲まないからコストゼロ」ではなく、ノンアルという選択にも普通にお金が動いている。

そのお金の流れを一度ちゃんと"設計"してみたら、思わぬところに着地した。今日はその話をしたい。

「ノンアル代」を可視化したら、使い道が見えてきた

月5,000円の内訳を書き出してみた

家計簿アプリで半年分を振り返ったら、ノンアル関連の支出はこんな感じだった。

  • コンビニや量販店でのノンアルビール・チューハイ：月1,500〜2,000円
  • クラフトノンアルやノンアルスピリッツの通販：月2,000〜3,000円
  • バーや飲食店でのノンアルドリンク：月500〜1,000円

合計すると月4,000〜6,000円。年間で5〜7万円になる。マジで、これを意識したことがなかった。「飲まない自分はお金がかかってない」という思い込みがあったんだと思う。

全部カットじゃなくて「再配分」の発想

ここで大事なのは、ノンアル飲料を全部やめようとしなかったこと。好きなものを削ると続かないし、そもそも楽しみを削る話じゃない。「好きなものは残して、自動的に使っていた分を別に回す」という発想に切り替えた。

具体的には、コンビニで何となく買っていたノンアルビールを週3本→週1本に絞った。それだけで月1,500円くらいが浮く。その代わり、通販で買うクラフトノンアルのクオリティを少し上げた。満足度はむしろ上がって、浮いた1,500円が手元に残った。

浮いたお金を「デザイン学習」に全ベットした3ヶ月

月1,500円でどこまでできるか試してみた

再配分した1,500円を、まずサブスクの学習プラットフォームに充てた。Udemyのセール時に買ったデザイン講座が1,200円、残り300円はCanvaのテンプレート素材に使った。ぶっちゃけ最初は「月1,500円でスキルが身につくわけない」と半信半疑だった。

でも3ヶ月続けると変わった。SNS用バナーを自作できるようになって、友人のハンドメイド作業にロゴを作ったら「ちゃんと対価払いたい」と言われた。初めて自分のクリエイティブスキルに値段がついた瞬間だった。

「シラフの夜」が学習時間を生み出していた

実はお金と同じくらい大事だったのが時間だ。飲み会に参加しないことが多い自分は、平日の夜に自由な時間がある。その時間がそのままデザイン練習に充てられた。アルコールで眠くなることもないので、22時から1〜2時間、集中して手を動かせる。

これは飲まない選択をしている人間の、地味だけど確実なアドバンテージだと思う。お金と時間が両方そろうと、学習のスピードは想像より速くなる。

副業収入が生まれるまでのリアルなタイムライン

参考までに自分のざっくりした流れをまとめると、こんな感じだった。

  1. 0〜1ヶ月目：家計見直し・再配分設計。学習プラットフォームに登録。
  2. 2〜3ヶ月目：デザイン基礎を学ぶ。SNSのアイコンやバナーを無料で友人に提供して練習。
  3. 4ヶ月目：初めて対価を受け取る（ロゴ制作、5,000円）。
  4. 5〜6ヶ月目：クラウドソーシングに登録。小さな案件を受注開始。
  5. 6ヶ月後の月収：副業として月1〜2万円が安定して入るようになった。

投資した学習費は半年で約9,000円。それで月1〜2万円のリターンが生まれたなら、正直かなりコスパがいい。もちろんデザインに限らず、動画編集・ライティング・プログラミングなど入口は人それぞれでいいと思う。

「飲まない選択」が最初からある人のお金設計は、もっとシンプルでいい

「飲まないから節約できる」より「飲まないから設計しやすい」

節酒や断酒の文脈でよく出てくる「浮いたお金」という表現は、自分にはピンとこなかった。飲んでいた過去がないから。でも「最初から飲まない自分は、使い道を自由に設計できる状態にいる」という言い方は、すごくしっくりくる。

誰かと比べて「節約できた」じゃなくて、自分の中で「どこに流すか決めている」感覚。その主体性が、お金の満足度を上げてくれると思う。

Z世代が「飲まない選択」をする理由はもっとポジティブでいい

自分の周りでも、体質関係なくノンアルを選ぶ同世代が増えている。理由を聞くと「翌日がきつくない」「お金を別のことに使いたい」「なんとなくカッコいい」など様々だ。

飲まない選択は「我慢」でも「制限」でもなく、もっとフラットなライフスタイルの一部になっている。その選択の先に、スキルや収入や自由時間がついてくるなら、これ以上気持ちいい流れはないと思う。

ノンアルのクラフトビールを週1本、大事に飲む夜。その分だけ浮いたお金で学習プラットフォームに課金する週末。この循環、ぜひ一度試してみてほしい。

ノンアル代を「再配分」する意識を持つだけで、お金の流れが変わる。飲まない選択は、最初から自分の時間とお金を設計する自由を持っている。

※本記事は一般情報であり医療的助言ではありません。健康・家計に関する具体的な判断は、専門家にご相談ください。