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リサーチ · 2026年5月23日

お酒を整えると体重も変わる？12ヶ月の研究が示した意外なつながり

フィンランドの大規模デジタル介入研究が明らかにしたのは、飲酒量を「整える」ことが体重や腹囲の変化に深く関わるという事実。1700人超のデータから見えてきた、ライフスタイルと体型の新たな関係とは。

リサーチ · 2026年5月23日

スマホで「飲み方を整える」新習慣――ACTとBAを組み合わせた最新研究

香港の研究チームが、アクセプタンス＆コミットメント・セラピーと行動活性化をオンラインで組み合わせたプログラムを検証。飲酒日数の減少や自己効力感の向上に期待できる結果が示されました。

リサーチ · 2026年5月23日

お酒をやめると脳の「報酬センサー」はどう変わる？最新EEG研究が示す希望

飲酒習慣を見直した後、脳の「ご褒美への反応」がどう整っていくのか。最新の脳波研究が、節酒・禁酒がもたらす神経レベルの変化に新たな光を当てています。