ARTICLES

ふやすの記事

ふやす · 2026年7月6日

積立額を「飲酒ログ」から逆算したら、NISAの設定が初めて腑に落ちた

Apple Watchのデータを眺めていたら、NISAの積立額が自然に決まった。週末2日だけ飲む運用にしてから、月の飲酒支出が数値として見えるようになった。その数字がそのまま、つみたて投資枠の月次設定額になった話を書く。

ふやす · 2026年7月5日

飲めない体質が「集中力の地金」を持っていた話

ALDH2低活性で最初からノンアル一択の自分が、ある日「なぜ自分はこんなに夜に集中できるんだろう」と気づいた。その答えは体質の中にあった。生産性と集中の話、正直に書く。

ふやす · 2026年7月4日

飲酒ログを「家計の通信簿」にしたら、見直すべき3箇所が浮いた

Apple WatchとUntappdで飲酒量を数値化して気づいたのは、お酒の問題だけじゃなかった。ログを家計全体に重ねたとき、見直すべきポイントが3箇所、静かに浮かび上がった。

ふやす · 2026年7月3日

テキスト代3,000円を払った夜、自分の手札が一枚増えた

居酒屋に行かない夜、ふと「これ、テキスト代に変えたらどうなる？」と思った。ノンアル一筋の20代が、ある金曜の夜にテキストを1冊買うまでの話をストーリー形式でお届けする。

ふやす · 2026年7月2日

お酒代を投資に回す前に知りたい「つみたてNISA vs iDeCo」の選び分け

週末2日だけ飲む運用に切り替えたら、毎月のお酒代がざっくり半減した。その浮いた分をどこへ回すか——つみたてNISAとiDeCoを実際に比べて選んだプロセスを、データ管理派の視点で整理してみる。

ふやす · 2026年7月1日

「予防」と「治療」、お金をかけるならどっち先？ 飲まない20代が選んだ健康投資の順番

ノンアル一択の自分が考える「健康へのお金の使い方」。予防にかけるか、症状が出てから動くか——2つのアプローチを比べてみたら、20代のうちに動く理由がはっきり見えてきた。

ふやす · 2026年6月30日

飲酒ログで家計を「断面図」にしたら、お金の無駄が2か所見えた話

Apple WatchとUntappdで飲酒量を管理してきた自分が、同じ「記録」の発想を家計全体に広げてみたら、お酒以外のところにも静かに膨らんでいた支出が2か所見つかった。ビフォーアフターを比較しながら、データ管理派なりの家計見直しの進め方を書く。

ふやす · 2026年6月29日

お酒代を「積立スイッチ」に変える7つのチェック項目

Apple Watchとログアプリで飲酒量を数値化してきた自分が、「週末2日分のお酒代」を積立・投資に自動変換する仕組みを7つのチェックリストで整理した。今日から試せる手順つき。

ふやす · 2026年6月28日

ノンアル代を「資格チケット」に変えたら、20代の手札が増えた話

ビール半缶で顔が赤くなる体質の自分が、ノンアル飲料に使っていた予算を資格・学習費にスライドさせてみた。実際に動いてわかった「お金の使い方チェックリスト」を7項目でまとめる。

ふやす · 2026年6月27日

飲まない夜の「時間割」を組み直したら、24時間の使い方が別物になった

Apple Watchのアクティビティログを眺めていて気づいた。飲んでいない夜の「時間の密度」が、飲んでいる夜と比べて明らかに違う。数値で測ると、その差はもう感覚論じゃなかった。週4日・飲まない夜の時間を再設計するための実践チェックリストを公開する。

ふやす · 2026年6月26日

「記録する派」vs「感覚で管理する派」——支出の見える化、どっちが自分に合う？

家計簿アプリで細かく記録するか、ざっくり感覚で把握するか。ノンアル一択の自分が両方試してわかった「支出の見える化」の向き不向きを、正直に比べてみた。

ふやす · 2026年6月25日

飲まなかった金曜日、自分はカメラを買った

週末だけ飲む生活に切り替えてから、金曜の夜が静かに変わった。節約したとか我慢したとか、そういう話じゃない。ある一枚の写真を撮った瞬間に、お金の使い方の「引力」が変わった、という話をしたい。