#断酒

アオ

断酒5年・記録ノート派

担当領域

再飲酒を防ぐ日常の小さな習慣、5年続けて気づいた身体と心の変化、女性目線の断酒の知恵をまとめます。

40代女性。30代後半に自分の飲み方を見直し、無理のないペースで断酒5年。日々の体調と気分をノートに残すのが習慣。

※ 本サイトの執筆者はすべてペンネームで活動しています。プロフィールは編集部内の役割と当事者属性を反映したもので、実名・特定の個人とは結びつきません。（飲まないチカラ編集部）