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ふやす · 2026年5月23日
節酒で家計が整う。お酒を「選ぶ」だけで年間いくら変わる？
お酒を減らすことは、我慢ではなく「賢い選択」。節酒がもたらす家計へのインパクトを具体的な数字で見ながら、お金と暮らしが心地よく整っていくプロセスをご紹介します。
ふやす · 2026年5月23日
お酒をやめたら貯金はいくら増える？ノンアル生活の家計シミュレーション
お酒を飲まない選択をしたら、1年後の貯金はどう変わる？毎月の飲酒コストをリアルに計算し、ノンアル生活がもたらす「お金の自由」をポジティブに考えます。
ふやす · 2026年5月23日
禁酒は最高の自己投資。お酒を選ばない日が、私を育てる
お酒を飲まない選択が、じつは最もリターンの高い自己投資だったとしたら？時間・お金・体調・集中力――飲まない日が積み重なるほど、あなたの「資産」は着実に増えていく。
ふやす · 2026年5月23日
飲まない時間が増えると、人生はどう変わる？
お酒を飲まない時間を選ぶと、1日の使い方がじわじわと変わってくる。朝の気持ちよさ、夜の静けさ、気づけば「自分への投資」になっていた時間の話。
ふやす · 2026年5月23日
お酒代を節約したら、人生が豊かになった話
毎月のお酒代、意識したことありますか？ノンアル・節酒を「選ぶ」だけで、お金も時間も気持ちよく整っていく。そのリアルな数字と、豊かな使い道をご紹介します。
ふやす · 2026年5月23日
飲み代をNISAへ。お酒を選ばない日が、未来の自分への投資になる
毎月の飲み代、実はいくら使っているか計算したことありますか？ノンアルな日々を選ぶことで生まれる「飲み代」を、NISAでコツコツ育てる新しいライフスタイルをご提案します。
ふやす · 2026年5月23日
禁酒で浮くお金、実はこんなに。賢く「貯める」新習慣
お酒をやめたら、毎月どれくらいのお金が手元に残るのか、考えたことはありますか？禁酒はただの生活習慣の選択ではなく、じつは最もコスパの高い「投資」のひとつかもしれません。
リサーチ · 2026年5月23日
若い脳卒中患者の3人に1人が不安・うつを抱える：飲酒との関係とは
15〜60歳の若い脳卒中患者の約35%が不安・うつを経験しているという研究が発表されました。飲酒習慣がそのリスクと深く関わっていることが明らかになっています。
リサーチ · 2026年5月23日
50代以上の女性とお酒——見過ごされがちなリスクと、賢く選ぶヒント
近年、50代以上の女性のアルコール摂取量が増加しています。最新の研究レビューが明らかにした、年齢と性別に特有のリスクと、自分らしいお酒との付き合い方を考えるためのヒントをご紹介します。
リサーチ · 2026年5月23日
妊娠・出産期は「変われる窓」——お酒との関係を整えた母親たちの軌跡を追う研究
ベルギーで始まった縦断研究「PIPPA」が、妊娠・育児期にアルコールや薬物との関係を整えようとした女性たちの強さと可能性に光を当てています。
リサーチ · 2026年5月23日
お酒を減らしたら「男性機能」が整った？中年男性60人の3ヶ月記録
食事・運動・睡眠・節酒などの生活習慣を薬物療法と組み合わせた3ヶ月間で、中年男性の性機能スコアが大幅に改善。テストステロン値も85%上昇した最新研究を紹介します。
リサーチ · 2026年5月23日
コロナ後遺症とライフスタイル——睡眠・運動・お酒が回復に与える影響とは
コロナ後遺症（ロングCOVID）のリスクや回復に、睡眠・運動・飲酒・喫煙・メンタルがどう関わるか。BMJ誌掲載のスコーピングレビューをわかりやすく紹介します。